STEP AEROBIC

Wann:       jeden Dienstag
Uhrzeit:    14.45 Uhr bis 15.45 Uhr
Wo:           Galerie in der Turnhalle
Leitung:    Astrid Kammerer

Step Aerobic bewirkt durch das Auf- und Absteigen auf eine höhenverstellbare Plattform - das Step - ein intensives gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training, das zudem eine hohe Fettverbrennung verspricht. Die Kraftausdauer der Beinmuskulatur wird besonders gefördert, ebenso die koordinativen Fähigkeiten. Dieser Kurs beinhaltet ein dynamisches, abwechslungsreiches Übungsprogramm zum Erlernen der Grundschritte. Fetzige Musik sowie das Training in der Gruppe unter qualifizierter Anleitung garantieren Spaß und Freude an dieser Sportart.

Step Aerobic findet auf Kursbasis statt, umfasst jeweils 15 Nachmittage (November bis April) und ist ausgezeichnet mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT sowie Pluspunkt Gesundheit.DTB für Gesundheitssport im Verein. 
Eine Teilnahme für Nichtmitglieder ist möglich! 

Nähere Infos und Anmeldung bei: Astrid Kammerer bzw. Sonja Schmid, Tel. 08621/7582